PREHRANSKA DOPOLNILA ZA VZDRŽLJIVOST

Če želite izboljšati svojo vzdržljivost v športih, kot so teki, kolesarjenje, plavanje, triatlon itd., je ključnega pomena ne samo ustrezna vadba, ampak tudi ustrezen vnos hranil.

Optimiziranje vaše prehrane in dodatkov je bistveno za podporo dolgotrajnim telesnim naporom, pospeševanje okrevanja med intenzivnimi treningi in zagotavljanje, da vaše telo deluje na vrhuncu svojih zmogljivosti.

Za vzdržljivostne športnike, ki želijo maksimalno izkoristiti svoj trening je poleg uravnotežene prehrane priporočljivo vključiti izbrane prehranske dodatke. Ti dodatki so namenjeni izboljšanju energetske učinkovitosti, zmanjševanju vnetij in utrujenosti ter zagotavljanju vitalnih hranil, ki so potrebna za optimalno telesno in mentalno funkcijo.

PRED TRENINGOM med treningom po treningu tekom dneva

PREHRANSKA DOPOLNILA ZA VZDRŽLJIVOST

PRED TRENINGOM

Prehranska dopolnila za vzdržljivost, ki se jih priporoča pred treningom bodo pripomogla k večji vzdržljivosti, da lahko dalj časa vzdržujemo telesne napore.

ENERGIJSKE PIJAČE

Kofein spodbuja osrednji živčni sistem in zmanjšuje utrujenost in zaspanost. Lahko izboljša vzdržljivost in poveča mišično moč tekom treninga.

Ponudba

BETA-ALANIN

Izboljšanje delovne zmogljivosti, povečanje VO2 (boljša poraba kisika) in laktatnega praga (ko dosežemo prag se utrujenost vse hitreje povečuje).

Ponudba

Energijske hidratne tablice

Glukoza je najprimernejši vir energije za vzdržljivostni trening. Obrok pred vadbo naj vključuje veliko ogljikovih hidratov ki so lahko prebavljivi.

Ponudba

MED TRENINGOM

Med treningom se priporoča uživanje tekočine, ki bo pripomogla k daljšemu vzdrževanju energije.

IZOTONIK

Izotoniki so vir ogljikovih hidratov, ki nam med vadbo zagotavljajo energijo ter pomagajo nadomestiti tekočino in elektrolite, izgubljene s potenjem.

Ponudba

PO TRENINGU

Po treningu se priporoča dodatke, ki nas nasitijo in poskrbijo za regeneracijo.

PROTEINI

Proteini se priporočajo za po treningu pa tudi tekom dneva kot dodatni vnos beljakovin, ki poskrbijo za hiter vnos hranil, rast mišic in regeneracijo.

Ponudba

L-GLUTAMIN

Se običajno shranjuje v mišicah in sprošča v krvni obtok v času fizičnega stresa. Preprečuje razgradnjo mišic in izboljša delovanje imunskega sistema.

Ponudba

TEKOM DNEVA

Poleg zgoraj opisanih dodatkov se za vzdržljivostne športnike opcijsko priporoča tudi spodnje dodatke:

VITAMIN D3 + K2

Spodbuja zdravje kosti in izboljšuje absorbcijo kalcija. Podpira tudi srčno zdravje kar je ključnega pomena za dolgotrajne športne aktivnosti.

Ponudba

Omega-3

Pomaga pri zdravju možganskih celic (ohranjanje zbranosti med dolgimi vzdržljivostnimi treningi) ter podpira zdravje sklepov.

Ponudba

Multivitamini

Pomembna je zadosten vnos vitaminov in mineralov, saj njihovo pomanjkanje lahko ovira povečanje učinkovitosti med vzdržljivostnim treningom.

Ponudba

Dodatki za sklepe

Za zdravje sklepov se priporoča jemanje dodatkov, ki vsebujejo glukozamin in hondroitin, ki podpirata udobje sklepov in pomagata ohranjati zdrave sklepe.

Ponudba

PREHRANSKA DOPOLNILA ZA VZDRŽLJIVOST

PRED TRENINGOM

Prehranska dopolnila za vzdržljivost, ki se jih priporoča pred treningom bodo pripomogla k večji vzdržljivosti, da lahko dalj časa vzdržujemo telesne napore.

ENERGIJSKE PIJAČE

Kofein spodbuja osrednji živčni sistem in zmanjšuje utrujenost in zaspanost. Lahko izboljša vzdržljivost in poveča mišično moč tekom treninga.

Ponudba

BETA-ALANIN

Izboljšanje delovne zmogljivosti, povečanje VO2 (boljša poraba kisika) in laktatnega praga (ko dosežemo prag se utrujenost vse hitreje povečuje).

Ponudba

ENERGIJSKE HIDRATNE TABLICE

Glukoza je najprimernejši vir energije za vzdržljivostni trening. Obrok pred vadbo naj vključuje veliko ogljikovih hidratov, ki so lahko prebavljivi.

Ponudba

MED TRENINGOM

Med treningom se priporoča uživanje tekočine, ki bo pripomogla k daljšemu vzdrževanju energije.

IZOTONIK

Izotoniki so vir ogljikovih hidratov, ki nam med vadbo zagotavljajo energijo ter pomagajo nadomestiti tekočino in elektrolite, izgubljene s potenjem.

Ponudba

PO TRENINGU

Po treningu se priporoča dodatke, ki nas nasitijo in poskrbijo za regeneracijo.

PROTEINI

Proteini se priporočajo za po treningu pa tudi tekom dneva kot dodatni vnos beljakovin, ki poskrbijo za hiter vnos hranil, rast mišic in regeneracijo.

Ponudba

L-GLUTAMIN

Se običajno shranjuje v mišicah in sprošča v krvni obtok v času fizičnega stresa. Preprečuje razgradnjo mišic in izboljša delovanje imunskega sistema.

Ponudba

TEKOM DNEVA

Poleg zgoraj opisanih dodatkov se za vzdržljivostne športnike opcijsko priporoča tudi spodnje dodatke:

VITAMIN D3 + K2

Spodbuja zdravje kosti in izboljšuje absorbcijo kalcija. Podpira tudi srčno zdravje kar je ključnega pomena za dolgotrajne športne aktivnosti.

Ponudba

OMEGA-3

Pomaga pri zdravju možganskih celic (ohranjanje zbranosti med dolgimi vzdržljivostnimi treningi) ter podpira zdravje sklepov.

Ponudba

MULTIVITAMINI & MINERALI

Pomembnen je zadosten vnos vitaminov in mineralov, saj njihovo pomanjkanje lahko ovira povečanje učinkovitosti med vzdržljivostnim treningom.

Ponudba

DODATKI ZA SKLEPE

Za zdravje sklepov se priporoča jemanje dodatkov, ki vsebujejo glukozamin in hondroitin, ki podpirata udobje sklepov in pomagata ohranjati zdrave sklepe.

Ponudba

PREHRANSKA DOPOLNILA ZA VZDRŽLJIVOST

PRED TRENINGOM

Prehranska dopolnila za vzdržljivost, ki se jih priporoča pred treningom bodo pripomogla k večji vzdržljivosti, da lahko dalj časa vzdržujemo telesne napore.

ENERGIJSKE PIJAČE

Kofein spodbuja osrednji živčni sistem in zmanjšuje utrujenost in zaspanost. Lahko izboljša vzdržljivost in poveča mišično moč tekom treninga.

Ponudba

BETA-ALANIN

Izboljšanje delovne zmogljivosti, povečanje VO2 (boljša poraba kisika) in laktatnega praga (ko dosežemo prag se utrujenost vse hitreje povečuje).

Ponudba

Energijske hidratne tablice

Glukoza je najprimernejši vir energije za vzdržljivostni trening. Obrok pred vadbo naj vključuje veliko ogljikovih hidratov ki so lahko prebavljivi.

Ponudba

MED TRENINGOM

Med treningom se priporoča uživanje tekočine, ki bo pripomogla k daljšemu vzdrževanju energije.

IZOTONIK

Izotoniki so vir ogljikovih hidratov, ki nam med vadbo zagotavljajo energijo ter pomagajo nadomestiti tekočino in elektrolite, izgubljene s potenjem.

Ponudba

PO TRENINGU

Po treningu se priporoča dodatke, ki nas nasitijo in poskrbijo za regeneracijo.

PROTEINI

Proteini se priporočajo za po treningu pa tudi tekom dneva kot dodatni vnos beljakovin, ki poskrbijo za hiter vnos hranil, rast mišic in regeneracijo.

Ponudba

L-GLUTAMIN

Se običajno shranjuje v mišicah in sprošča v krvni obtok v času fizičnega stresa. Preprečuje razgradnjo mišic in izboljša delovanje imunskega sistema.

Ponudba

TEKOM DNEVA

Poleg zgoraj opisanih dodatkov se za vzdržljivostne športnike opcijsko priporoča tudi spodnje dodatke:

VITAMIN D3 + K2

Spodbuja zdravje kosti in izboljšuje absorbcijo kalcija. Podpira tudi srčno zdravje kar je ključnega pomena za dolgotrajne športne aktivnosti.

Ponudba

OMEGA-3

Pomaga pri zdravju možganskih celic (ohranjanje zbranosti med dolgimi vzdržljivostnimi treningi) ter podpira zdravje sklepov.

Ponudba

MULTIVITAMINI

Pomembna je zadosten vnos vitaminov in mineralov, saj njihovo pomanjkanje lahko ovira povečanje učinkovitosti med vzdržljivostnim treningom.

Ponudba

DODATKI ZA SKLEPE

Za zdravje sklepov se priporoča jemanje dodatkov, ki vsebujejo glukozamin in hondroitin, ki podpirata udobje sklepov in pomagata ohranjati zdrave sklepe.

Ponudba