GAINERJI in OH

Pomagajo vam kot dodatni vir kalorij, nadomestek obroka ter služijo kot pomoč pri pridobivanju telesne teže. Izbira je odvisna od vašega željenega vnosa kalorij in hranil. Glede na vaš cilj in preference jih delimo na: 

Visoko hidratni gainerji

Vsebujejo veliko več OH kot beljakovin na odmerek. Priporočljivi za vse, ki težko pridobijo na telesni teži in se želijo hitro zrediti, saj imajo visok kalorični vnos. Vnos se priporoča kadarkoli tekom dneva.

VISOKO PROTEINSKI GAINERJI

V primerjavi z visoko hidratnimi gainerji vsebujejo več beljakovin na odmerek in manjšo količino OH. Primerno za vse, ki si želijo postopno povečanje telesne teže. Vnos se priporoča kadarkoli tekom dneva.

OGLJIKOVI HIDRATI

Hitro delujoči ogljikovi hidrati, ki pripomorejo k hitrejšemu okrevanju po treningu in izgradnji mišic. Posamično ali zmešani skupaj s proteinskim šejkom preprečujejo utrujenost in padec energije po treningu.

VISOKO HIDRATNI GAINERJI

Vsebujejo veliko več OH kot beljakovin na odmerek. Priporočljivi za vse, ki težko pridobijo na telesni teži in se želijo hitro zrediti, saj imajo visok kalorični vnos. Vnos se priporoča kadarkoli tekom dneva.

VISOKO PROTEINSKI GAINERJI

V primerjavi z visoko hidratnimi gainerji vsebujejo več beljakovin na odmerek in manjšo količino OH. Primerno za vse, ki si želijo postopno povečanje telesne teže. Vnos se priporoča kadarkoli tekom dneva.

OGLJIKOVI HIDRATI

Hitro delujoči ogljikovi hidrati, ki pripomorejo k hitrejšemu okrevanju po treningu in izgradnji mišic. Posamično ali zmešani skupaj s proteinskim šejkom preprečujejo utrujenost in padec energije po treningu.

Visoko hidratni gainerji

Vsebujejo veliko več OH kot beljakovin na odmerek. Priporočljivi za vse, ki težko pridobijo na telesni teži in se želijo hitro zrediti, saj imajo visok kalorični vnos. Vnos se priporoča kadarkoli tekom dneva.

VISOKO BELJAKOVINSKI GAINERJI

V primerjavi z visoko hidratnimi gainerji vsebujejo več beljakovin na odmerek in manjšo količino OH. Primerno za vse, ki si želijo postopno povečanje telesne teže. Vnos se priporoča kadarkoli tekom dneva.

OGLJIKOVI HIDRATI

Hitro delujoči ogljikovi hidrati, ki pripomorejo k hitrejšemu okrevanju po treningu in izgradnji mišic. Posamično ali zmešani skupaj s proteinskim šejkom preprečujejo utrujenost in padec energije po treningu.