l-citrulin
Podrobneje o izdelku:
L-citrulin je neesencialna aminokislina, ki se v telesu pretvori v drugo aminokislino, imenovano L-arginin.
L-arginin sodeluje pri proizvodnji dušikovega oksida (NO), molekule, ki pomaga razširiti krvne žile in tako izboljša pretok krvi in dovajanje kisika v mišice.
Povečan pretok krvi lahko izboljša zmogljivost in vzdržljivost pri vadbi.
Prednosti jemanja l-citrulina pred treningi:
Izboljšani mišični pump: zaradi izboljšanega pretoka krvi, ki je posledica dodajanja L-citrulina, se lahko med vadbo poveča “mišični pump”. Gre za povečan obseg in napolnjenost mišic zaradi izboljšane prekrvavitve.
Manjša utrujenost in večja vzdržljivost: L-citrulin lahko pomaga zmanjšati utrujenost mišic in izboljšati vzdržljivost, saj pomaga pri odstranjevanju odpadnih snovi, kot je amonijak, iz mišic.
Hitrejše okrevanje in manjša bolečina v mišicah: po mnenju strokovnjakov naj bi L-citrulin pomagal pri okrevanju po vadbi, saj zmanjšuje bolečine v mišicah in spodbuja obnovo poškodovanega mišičnega tkiva. To lahko omogoči hitrejše okrevanje med treningi.
Zdravje srca in ožilja: z izboljšanjem delovanja krvnih žil in cirkulacije lahko L-citrulin prispeva k zdravju srca in ožilja ter pomaga zniževati krvni tlak.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.